Эмоциональная травма (психологическая травма)– это вред, нанесённый психическому
здоровью человека в результате интенсивного воздействия неблагоприятных факторов
среды или стрессовых воздействий на его психику. Часто бывает связана с физической
травмой, угрожавшей жизни, либо нарушающей ощущение безопасности. Так же может быть
связана с насилием, подавлением воли, шантажом, угрозами, унижением человеческого
достоинства и другими событиями, обстоятельствами и действиями, вынуждающими
человека испытывать депрессию, подавленность и долговременный страх.
Эмоциональные травмы возникают практически у каждого человека, но на кого-то они
влияют незначительно, а для кого-то могут стать серьезной проблемой,вызвать
нарушения психики и испортить качество жизни. Такие люди часто страдают
депрессиями,тревогами, различными фобиями,не уверены в себе, им непросто добиться
успеха и справиться с психологической травмой самостоятельно.
Психологическая травма наносит серьезный урон всем аспектам жизни. Она способна
испортить физическое здоровье (а также физиологию), отношения с окружающими, снизить
самооценку и развить аппатию и вызвать в последствии различные заболевания.
Основные виды психологических травм у детей и взрослых
— Предательство,игнор,отверждение ( особенно для детской психики.Часто родители не
понимают, что какими-то действиями провоцируют эмоцианальную травму)
— Потеря близких людей
— Разрыв отношений ( развод, разлука, отверженность. Для детей причиной могут быть
бытовые ссоры, конфликты супругов, постоянный стресс )
— Различные виды заболеваний и паталогий
— Личные катастрофы ( Внезапные всепоглощающие переживания, страхи и сомнения)
— Насилие ( физическое и эмоцианальное. Различные принуждение со стороны взрослых,
постоянное психологическое давление )
— Недостаток внимания ( Для детей актуально большими проблемами во взрослой жизни )
— Травмы эмоционального лишения
— Травмы связанные с покинутостью, несправедливостью, униженностью
— хронические или комплексные (сочетают в себе несколько разных травмирующих
факторов, развивают у пострадавшего склонность становиться жертвой)
— экзистенциальные психотравмы (угроза жизни и здоровью, насилие, несчастные случаи)
— доминирует страх смерти. Человек замыкается в себе)
— Травмы системных отношений (поступки, неоправдываемые с моральной и этической
точки зрения)
Психолог может предложить помощь и поддержку при эмоциональных травмах и болях, используя различные методики и подходы.